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乾燥肌対策に良い食べ物、飲み物を教えてください。

うーたん、
541日前 6

コメント
ベストアンサー

K♡K♡Ⓜama♡
541日前

2
乾燥肌の対策では、食べ物や飲み物はとても大切です。
乾燥肌によい食材は、納豆、パプリカ、アボガド、やまいも、いわしやあじなどです。
乾燥肌に悪いのは、身体を冷やす、塩分を摂りすぎる、活性酸素を発生させる食べ物です。そのような食べ物は、なるべく避けるように注意しましょう。
乾燥肌によい飲み物は、豆乳、青汁、生姜湯などです。
乾燥肌に悪いのは、冷たい飲み物です。だから、冷たい飲み物はできるだけ避けましょう。
その他のコメント

なな..
541日前

0
私は冬でも二リットルの水を飲むのを意識してます!

K♡K♡Ⓜama♡
541日前

2

牡蠣、レバー、チーズ、ごま、カシューナッツ、海苔、小麦胚芽などには亜鉛が豊富に含まれます。

亜鉛は、酵素の組成や細胞分裂に関わっています。

とくに、牡蠣は低脂肪高たんぱくの食べ物で、タウリンなどのアミノ酸、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、亜鉛、鉄分、カルシウムなどのミネラルをバランスよく多量に含みます。

そうしたことから、牡蠣は、海のミルクとも呼ばれます。

乾燥肌対策をはじめ美肌にはオススメの食べ物です。

K♡K♡Ⓜama♡
541日前

2
レバー、しじみ、かつお、まぐろ、ひじき、納豆、小松菜には、鉄分が豊富に含まれます。

ビタミンCやたんぱく質と一緒に摂れば、吸収率が高まるのでオススメです。

K♡K♡Ⓜama♡
541日前

2
②パプリカ

パプリカは、最もビタミンCが豊富に含まれる野菜の1つで、他にもβ-カロテンやビタミンEなど乾燥肌によいビタミンが豊富です。

パプリカは、疲労しにくい身体、免疫力アップ、美肌の3つに役立つ野菜です。

乾燥肌対策だけではなく、アンチエイジングには取り入れたい食べ物です。

特に、オレンジパプリカがビタミンの含有量が多く、乾燥肌予防やエイジングケアにおすすめです。

K♡K♡Ⓜama♡
541日前

2
①納豆

納豆には、たんぱく質・ビタミンEなどが豊富に含まれています。

また、女性ホルモン様物質であるイソフラボンなども含まれるので、乾燥肌対策やエイジングケアに有効です。

イソフラボンには、コラーゲンの生成を助けるため、肌のハリや弾力を維持するサポートをしてくれます。

さらに、ビタミンB2も含まれることで、肌の新陳代謝もサポートしてくれるのです。

お肌のことだけでなく、健康やアンチエイジングにはぜひ取り入れたい食べ物です
人気のある質問
今、妊婦で来月から私の実家に里帰りする事になっています。 期間がきまっていません。私と旦那とでは、せめて長くても2ヶ月ぐらいと考えています。 ただ、私の両親子離れが全然できていないタイプの親で少し憂鬱です。 私の年齢は、若くないです。 妊娠発覚から週一で、私の住んでるアパートにきて、軽く出かけるのをもおかれこれ半年近く毎週しています。正直もう、行く場所もなく来てくれるのはありがたいですが、来月里帰りもするし、天気も雨だったり移動もツラくなってきたのでそろそろいったん、やめてもらいたいんです。 でも、この気持ちを伝えても何度もスルーされてしまいます。話題を変えられてしまいます。体調悪いから今日は休むから来なくていいよと伝えても、その時は、連絡なしで来てしまうという結果なので、どうせ来てしまうならと多少体調悪くても言わなくなってしまいました。べつに両親が嫌いとかではなく、私の気持ちも考えてほしいんです。それと、私は、再婚でやっと妊娠ができたんですが、もう5年近く経つのに離婚も内緒、今妊娠してる事も隠されています。私は、ともかく赤ちゃんの存在をそんな風におおやけにしてもらえないのはすごくツライです。それに周りに恥ずかしい人生を送ってると私は思ってません。赤ちゃん生まれる事周りに言わないの?と何度も聞いても、その場しのぎの言葉でごまかされています。 なので、里帰り出産が憂鬱になってしまっています。 こおゆう場合、どんな風に乗り越えたら良いでしょうか??
コンビニ受け取りは可能でしょうか? またコメントを送った際相手様からのお返事の通知は来るのでしょうか?
購入するさいはコメントを絶対しないといけないのですか? 即購入できないのですか?