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番号で登録してしまったら
番号登録している人にバレてしまう
と思います。私はTwitterをしていると
たまに「この人と知り合いではありませんか？」みたいな通知がたまにされるんですが
後々再度確認してみると昔番号交換した人だったので本当に心配であれば番号の
変更をするのがはやいのかもしれない
んじゃないかと私は思います(＞＜)

何でも同期されるの嫌ですよね、私も困ってます。

「フォローする人を見つけよう」のメニュー内の新しいおすすめに知ってる人が出なければ大丈夫だと思います！
けど番号で登録したアカウントと同じ端末で別アカウントを作成して、ログインした場合はそれも紐づけられちゃうかもしれないです。

知られない方法…難しいですね?。
ただ、投稿などにバレやすいものは上げないこと、または、非公表にすれば限られた人しか見れないのでお勧めします(^^)