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今、R1のようなシリーズで
目や鼻の不快感を軽減するドリンクが出てました！

牛乳やヨーグルトやチーズ等乳製品を摂るかなぁ♡
後は花粉症の注射とかありますよ

マツコの知らない世界でやっていたのですが、鼻詰まりになったときは、綿棒を折り曲げて、両方の鼻に刺すと、鼻詰まりが解消されすそうです！

マスクが一番ですが、今の状況だとなかなか手に入らず大変ですよね。

物理的にだと、鼻の穴の内側にワセリンを塗るのは個人差はあると思いますが効果ありだと思います。ワセリンに少しだけハッカ油を混ぜて塗るとスースーして鼻通りも良くなりますよ。

あとは普段から採っていると花粉症が楽になるものとして、
れんこん→ねばねば成分ムチンが鼻、胃など粘膜の保護

生姜(加熱したもの)→すりおろした生姜を温かいお茶や紅茶にまぜたりして飲む。 加熱されたものは成分が変わりくしゃみ、鼻水など鎮める作用があります。

乳酸菌→ヨーグルトや飲料など
腸内環境を整えることで免疫力があがり花粉症予防につながります。
できればR-1ヨーグルト、そしてヨーグルトにハチミツやバナナを入れると効果アップします。

個人差はあると思うので絶対効くとは言えませんが、お試しください

ワセリンを鼻の周りに塗ると大分治るとテレビでやっていました！私の父も効果に驚いてました