160cm 32歳(静岡県)
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スキしています!
真緒0920
そうなんですね 私もやってみようかな? 午後にでも書店に行って本を買って来ようと思います❗
ちゃんぇリ♡
6秒筋トレダイエットという ダイエット本が書店にありまして それを買って毎日やってます! 日課になっちゃってますね(^^) パーツごとに痩せたい部分に 細かく筋トレの仕方が書かれてて 無理なく育児の合間の短い時間で 筋トレをするだけなのです! 私にわぴったりで効果がでたし とにかく楽しいダイエットなんです! あとわ三歳近くまで母乳で 長く育てたっていうのだったり 毎日子供と一時間散歩してたり こちらももしかしたら 関係しているかもしれません( v^-゜)♪
こんにちは ちなみに、どんなダイエットをして今のスタイルに戻したんですか?
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