今まで実際にやって効果があったダイエット方法… FanFun Q&A

今まで実際にやって効果があったダイエット方法をおしえてください！
必ず自分がやったことある物でお願いします！本気なので……

ゆかゆかるーん
1年以上前 10

ベストアンサー

とも＊*
1年以上前

食事の前に炭酸水を飲む炭酸水ダイエットおすすめです！
炭酸は満腹感を得られるので、それから食べる食事が少なくてすみます！
5ヶ月で4?痩せました。少ないとは思いますが必ず痩せられるので本当におすすめです。
食事中ではなく食事前に飲まないと効果はないです！

その他のコメント

まちるだ＊
1年以上前

ちなみにウォーキングは30ぷんくらいですが、他のは5分もしてないので１時間かからないくらいです( ´ ▽ ` )ノ

まちるだ＊
1年以上前

ウォーキング。
ちなみに1日の流れは
ラジオ体操
ウォーキング
筋トレ
ダンササイズ
で体重は覚えてないけど
程よく筋肉がついてそこそこ褒められる体型してました😗

☆harupasu☆
1年以上前

スープダイエットです(*´ω｀*)
春雨など味は日替わりで味付けして
いくらでもそれだけだったら
食べていいです！それで1ヶ月−10キロです！(^^)

ガラスのくつ
1年以上前

私も食事制限しましたね　リンゴダイェットもだけどやっぱ健康的な事と一時的に痩せるんですがリバンドするんでしよね。
ヨガいいらしいです
サランラップを手足、お腹に巻いて家で…体操　好きな音楽を聞きながら振り付けみたいに体を動かすとすごい短時間でめちゃめちゃ汗かきますよ
リバンドなしでした。

ロジー□交換していません
1年以上前

間食我慢と食事制限が一番痩せました。が、健康やリバウンドに良くないので、ホットヨガやってます(*^_^*)
すっごく汗が出て、やったあとは達成感ありますよ(*^o^*)
体を動かすとストレスも減るので、オススメです。

K♡K♡Ⓜama♡
1年以上前

カーヴィーダンスが
1番痩せました♡

1ヶ月で4?5キロ痩せましたପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ
個人差があると思いますが本気で毎日、続ければ必ず効果が見られます(?˘╰╯˘?)♥。・゜

ガラスのくつ
1年以上前

色々やってみましたが私は入浴中にストレッチをして入浴後に筋肉痛にならないように軽く足を伸ばしたり肩や体を伸ばしたりしてストレッチをしました。
ストレッチなので効果が出てくるまでは数ヵ月かかりますがリバンドなしで効果ありました

ちゃんぇリ♡
1年以上前

6秒筋トレダイエットってゆう本買って43から39まで痩せれました(=゜ω゜)ノ

あちゅmama♡絶賛断捨離中！
1年以上前

18時以降食べないダイエットで3ヶ月で8キロ痩せましたよ！

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